美腰ダイエットしている皆さん
継続していますか？
私は、相変わらず、美腰ダイエットを続けています。
かなり腰回しも板につき、今は何をしていても、
腰回しを自然にやれるようになりました。
美腰ダイエットをやっていると、
食べたものが早く消化でき排出される感じもします。
以前より、トイレに行く回数が増えたことも、
美腰ダイエットのおかげかも！！！
現在もリバウンドなしで続いています。
前より体重も、ウエストも減りやる気が満々の私です。
主人もウエスト痩せてきたねって言ってくれます。
一番笑えるのは、８４センチあったウエストが、くぼみが出てきて
お腹の皮が、横ジワが出来ているんです。
おかしいけど嬉しい、達成感があります。
当初の８４センチが、現在は７４センチになりましたが、
まだまだ普通の服が着れるよう頑張ります。
もし、ブログを見ていらっしゃる方がいましたら、
是非、続けたほうがよいですよ。
腰の痛みも、前ほどではなくなっているし、足、少し痩せたせいか
太ももが、細くなってきました。
現在、体重は５３キロです。
身長が低い私にとって、５３キロは、まだ重いけれども、
健康的に痩せるためには、少しづつですよね。
オナラが出にくい体質の方は、腸の動きを良くするためにも、
美腰ダイエットは不可欠だと私は思います。
この調子で頑張って腰回しを続けていきます。
何といっても、無理しなくて良いのが、良いですな！！！
ダイエットって、ストレスがたまるし、お金もかかるものと
思っていたけれど、コレはお金もかからないし、ストレスも
感じないでよいのですから。
ただ立って、肩幅に足を広げて、手を腰において、
腰を回していけばいいのですからね！！！
私は効果が出始めるまで1週間ほどかかりましたが、
やり続けて本当に良かったと今では思います。
お風呂に入りながら、腰回しをしている事は
汗がダグダグになって効果がありますよ。
これは良いですよー！！！
でもお風呂から上がったら、水分補給を忘れないようにしましょうね！
今週の成果、体重５３キロ
ウエスト７４センチです。
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